Dale un poco de ayuda a tus remedios florales de Bach Todos los que usamos las Flores de Bach sabemos lo beneficioso que pueden ser si se usan solas. Pero no está de más darles un poco de ayuda.
¿Cómo?
Usando tu cuerpo.
El cuerpo humano no está diseñado para permanecer quieto durante horas. Pero eso es precisamente lo que muchos de nosotros le obligamos a hacer. Nos sentamos en un escritorio durante 8 horas o más cada día, a menudo mirando la pantalla del ordenador, mientras nuestro cuerpo nos pide a gritos movimiento. Luego volvemos a casa exhaustos y seguimos sentados.
En lugar de circular, nuestras energías se estancan mientras nuestros músculos se debilitan.
Así que dale un respiro a tu cuerpo y ayúdalo con las Flores de Bach. ¡Levántate y pon a circular tus energías!
Si tienes hora de almuerzo, sal a caminar a paso ligero. Incluso diez minutos te ayudarán a llenarte de energía. Si el clima o la ubicación de tu trabajo no lo permiten, haz este sencillo ejercicio de 2 minutos 2 o 3 veces al día:
Colócate de pie, dejando aproximadamente un metro de espacio a cada lado. Deja que los brazos cuelguen a los costados. Luego, empieza a balancearlos (ambos brazos juntos) de lado a lado. Gira la cabeza mientras te balanceas para seguir los brazos. Esto relajará los músculos tensos del cuello y los hombros, a la vez que permite que tu energía se distribuya por ambos lados del cuerpo.
Al llegar a casa, en lugar de sentarte, ¡pon música y baila! Incluso moverte por la habitación al ritmo de una misma canción te recargará de energía y te levantará el ánimo. La música lenta es buena, pero un ritmo rápido es aún mejor, sobre todo si has tenido un día deprimente.
Luego, cuando llegue el fin de semana, en lugar de salir a un concierto o al cine, ¡ve a bailar!