Tratamiento de vapor con pepino antiestrés
Todos sabemos que Feel5ive alivia el estrés y nos ayuda a mantener el equilibrio. Pero ¿qué pasa si buscas una actividad que te ayude a concentrarte en relajarte y dejarte llevar mientras te relaja?
Pruebe un tratamiento de vapor con pepino.
Corta un pepino entero y ponlo en una olla con agua hirviendo. Diversos estudios han demostrado que esto es eficaz para reducir la ansiedad en madres primerizas y en estudiantes universitarios durante la época de exámenes. Y tiene una ventaja: las vitaminas y minerales del vapor de pepino suavizarán y embellecerán tu rostro al mismo tiempo.
Resulta que el pepino tiene muchos más usos además de simplemente darle sabor a una ensalada o un sándwich, y este es uno de ellos. También es útil como tratamiento calmante para la vista cansada, como menta para el aliento y para evitar la resaca después de una noche de excesos.
Para los ojos, corta un par de rodajas y colócalas sobre ellos mientras te relajas y respiras profundamente durante unos minutos. Como menta para el aliento, corta una rodaja y sostenla con la lengua sobre el paladar durante unos 30 segundos. Para evitar la resaca, come varias rodajas antes de acostarte.
Todos sabemos que los pepinos son bajos en calorías, por lo que son un buen refrigerio para quienes intentan evitar subir de peso. Pero ¿sabías que contienen la mayoría de las vitaminas que necesitas a diario? Un pepino contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.
Debido a que los pepinos contienen vitaminas B y carbohidratos, pueden ser un estimulante rápido que dura horas y te ayudarán a evitar la tentación de consumir refrescos o barras de chocolate cargados de calorías.