¡Cuando el estrés CAUSA enfermedad! El estrés y la preocupación por la caída de los ingresos están en todas partes en esta economía, excepto en las prácticas médicas de quienes tratan enfermedades relacionadas con el estrés.
Los dermatólogos, por ejemplo. Mientras los consumidores reducen el uso de servicios no esenciales como la liposucción y las inyecciones de bótox, los dermatólogos siguen viendo un aumento en su actividad.
¿Por qué? El acné, el eccema y las verrugas en adultos son cada vez más comunes.
Todas estas afecciones son causadas por fallos en el sistema inmunitario, ya que el sistema nervioso y el hormonal trabajan en conjunto. El estrés extremo provoca un aumento de cortisol, lo que a su vez provoca un brote. Si bien antes esto era poco frecuente, ahora muchas personas sufren esos picos de cortisol a diario, quizás más de una vez.
Estos problemas de la piel pueden, por supuesto, contrarrestarse con medicamentos recetados y de venta libre que contienen ácido salicílico, ácido glicólico, cortisona y peróxido de benzoilo. Una inyección de cortisona en el consultorio de un dermatólogo también puede ser útil si necesita lucir lo mejor posible para una aparición pública o una entrevista importante.
Algunos médicos, reconociendo que los medicamentos no son la única solución, recomiendan medidas para aliviar el estrés, como el yoga y la meditación o actividades físicas intensas como el ráquetbol o el levantamiento de pesas.
Personalmente, cuando siento que el estrés me invade, adopto una estrategia doble. Salgo al aire libre, ya sea a caminar o a trabajar en el jardín. ¡Quitar la maleza es sin duda un ejercicio para desestresarme!
Pero primero, cuando sé que me enfrentaré a una situación estresante o cuando los acontecimientos cotidianos comienzan a cansarme, tomo Feel5ive: ¡el remedio para aliviar el estrés de FeelBach!
Para una situación de estrés conocida, empiezo la noche anterior, lo tomo de nuevo por la mañana y justo antes de que algo que sé que va a intentar "atacarme". Esto me funciona bien cuando voy a conducir por carreteras heladas, ir al dentista o incluso asistir a una reunión cuyo resultado es importante para mí.
Si algo me sorprende, como una sacudida de noticias inquietantes que no esperaba, recurro al Feel5ive antes de permitirme reaccionar.
El resultado: la gente me pregunta cómo puedo seguir siendo "tan genial".